さんたんだ歯科医院
おもしろ歯科情報
“お昼歯みがき”が今、
10代の間でブーム!?

お昼に歯をみがいている“10代”の割合が年々増えているそうです。

これはサンスターやライオン、花王などオーラルケア商品を販売している日本の大手メーカーからなる 
「日本歯磨(はみがき)工業会」が、2007年に 10〜60代の男女2110名を対象に行ったアンケートでわかったそうです。

その結果、
お昼に歯みがきをしている人の割合は男性が 50.7%、 女性が 71.0%。

また、これを
年代別に見ると 10代 59.4%、 20代 60.8%、 30代 65.0%、 40代 58.1%、 50代 62.5%、 60歳以上は 57.7%の人がお昼に歯みがきをしているという結果だったそうです。

そして、今回のアンケート結果の中で
特に伸びた年代が “10代” で、2005年に行った同アンケートでは10代のお昼歯みがきはまだ 43.5%でしたが、わずか2年で 59.4%と他の年代と比べると、目覚ましい伸び率だったそうです。

歯と体が喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理レシピ
サケのサラダずし
<材料(2人分)>
生ザケ………1切れ
1切れ
大さじ1/2
プロセスチーズ 30g
クレソン 10g
紫玉ねぎ 30g
温かいごはん 300g
塩……小さじ2/5
酢……大さじ1
油……大さじ1/2
こしょう……少量
 <作り方(所要時間約分)>
  1. サケは焼き、熱いうちに皮と骨を除いてほぐし、酒をふる。 
  2.  チーズは角切りにし、クレソン は手で一口大にちぎる。紫玉ね ぎは薄切りにして塩少量(分量外)をふり、しんなりしたら洗って 水けをしぼる。
  3. ごはんにまぜ合わせたをまわしかけ、切るようにしてまぜま す。最後に@とAを加えまぜて完成です。
     
 <1人分の栄養>
カルシウム114r ビタミンD8μg ビタミンK15μg 
エネルギー445kcal 塩分1.7g

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