さんたんだ歯科医院
おもしろ歯科情報
「ながら歯磨き」で歯を美しく
歯のケア用品ほか、生活用品全般を販売している
   「ライオン株式会社(本社:東京都)」 が昨年行ったアンケート
によると、テしビを見たり・お風呂に浸かったりなど、
他のことをしながら歯を磨いている女性が8割近くいることがわかりました。

近頃は
家事や仕事に忙しい女性たちの聞で 「ながら美容」 が注目を集めているため、そういったニーズに応じた “美顔器” などが大ヒットしているようです。 そのようなこともあり、
ライオンが20〜50代の女性620人を対象に、現在行っている 『ながら美容』 についてアンケート

したところ、「ながらエクササイズやストレッチ」 を抜いて、なんと
「ながら歯磨き」 がトップでした。

    
「ながら歯磨き」 は回答者の半数以上【51.3%】の女性が「よくする」、
                次いで「たまにする (27.5%)」、
                     「しない(21.1%)」
               といった結果でした。
    
「ながら歯磨き」をする理由としては 「時間を短縮できるから」 の回答が一番多く、
                      次いで 「ゆっくり・しっかり磨けるから」
                           「リラックスできるから」 の順でした。

    さらに、
「ながら歯磨き」 をしている人としていない人の
    
歯みがきにかける時間を比べたところ、
          
している人の歯みがきの時間は平均朝3分59秒、夜5分19秒
          
していない人の平均は朝3分12秒、夜3分47秒と、
       
夜は1分22秒もの差がありました。 

歯の汚れをすみずみまで落とすためには、やはり時間をかけてしっかり歯みがきすることが重要です。

普段忙しい人は、しっかり磨いて時間を有効活用するという意味でも、「ながら歯磨き」 を実践されてみてはいかがでしょうか?

 

歯と体が喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理レシピ
玄米サラダ
<材料(2人分)>
玄米・水…………………各1/2合
ミニトマト…………5個

ちりめんじゃこ……20g
オリーブオイル…大さじ2
こしょう・パセリ…各適量

各1/2合
ミニトマト 5個
ちりめんじゃこ……………20g
オリーブオイル………大さじ2
こしょう・パセリ………各適量
 <作り方(所要時間約分)>
  1. 玄米は洗って水をきり、同量の水で炊く。
  2. ミニトマトは1/4の大きさに切る。
  3. @、A、をまぜ合わせ、器に盛りつければ出来上がりです!
     
 <1人分の栄養>
・エネルギー………280kcal
・食物繊維……………1.5g
・塩分…………………0.7g

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