さんたんだ歯科医院
あなたも“歯科通”になれる・・・!? 歯科医が出題する“歯とお□”のクイズ
あなたも“歯科通”になれる・・・!?
〜 歯医者が出題する
      “歯とお□”のクイズ 〜


人間のカラダで最も硬いところはどの部分だと思いますか? 
硬いといえば、
頭蓋骨、骨、爪などいろいろ思い浮かびますよね。しかし実際は、歯の表面にある「エナメル質」です。 鏡でご自身の歯をよ〜く見てみて下さい。歯の表面に透明がかったところがありませんか? そこがエナメル質です。

さて、ここでこんな問題を出題!

   【Q】歯のエナメル質は、どの鉱石と同じ硬さでしよう?

       @ルビー

       A水晶

       B真珠

       Cサファイア


              【 回答は「歯のはなし」のページに!】

歯と体が喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理レシピ
パリパリ水菜サラダ
<材料(2人分)>
水菜 80g
ごぼう 50g
ごま油……………大さじ2
塩・こしょう……………各少々
ぎょうざの皮 2枚
松の実 5g
 <作り方(所要時間約分)>
  1. 水菜は3〜4cmの長さに切る。ごほうは細切りにして水にさらした後、フライパンで炒って水分を飛ばし、を加えて炒める。 
  2. ぎょうざの皮は5mm幅に切ってオーブントースターでカリカリになるまで焼く。
     
  3. @を和えて器に盛りつけ、Aと松の実をトッビングする。

 <噛むかむワンポイント>
   
カリカリ、サクサク、シャキシャキなど、歯触り
   のよい食材は咀嚼を増やしてくれます。 この
   ような食材を数種類合わせることで、さらに咀嚼
   回数が増やせるでしょう。

 <1人分の栄養>

・エネルギー・・・・・・175 kcal
・食物繊維・・・・・・2.9g
・塩 分・・・・・・0.8g

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