さんたんだ歯科医院
あなたも“歯科通”になれる・・・!? 歯科医が出題する“歯とお□”のクイズ
あなたも“歯科通”になれる・・・!?
〜 歯科医が出題する
      “歯とお□”のクイズ 〜


大人の歯である「永久歯」は、“全部で28本(親知らずを含めると32本)”生えていますが、年齢が進むにつれ、むし歯や歯周病などが原因となり、この大切な歯が失われてしまう場合もあります。
できれば、ずっと自分の歯で美味しく食事をいただきたいものですよね!

さて、ここでこんな問題を出題!

   【Q】日本人は“80歳”になった時、
              平均何本自分の歯が残っているでしょう?


       @21本

       A10本

       B17本

       
【 回答は「歯のはなし」のページに!】
歯と体が喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理レシピ
夏野菜とじゃことナッツの酢の物
<材料(2人分)>
きゅうり 1本
トマト 1個
ちりめんじゃこ 15g
ミックスナッツ 30g
酢……………………小さじ2
砂糖………………小さじ1/2
塩………………………少々
 <作り方(所要時間約分)>
  1. きゅうりは5ミリ幅の輪切りにし、塩をふってしばらくおき、水気が出てきたら水洗いしてしぼって、水気をざる 
  2. トマトはひと口大に切る。
     
  3. @、A、Aを和え、器に盛りつける

     
 <噛むかむワンポイント>
   
歯触りの異なる複数の食品を混ぜることで、
   噛み応えをアップさせました。
   しらすよりも噛み応えのあるちりめんじゃこを
   使ったり、ナッツは刻んだりしないでそのまま
   使うのがポイントです。

 <1人分の栄養>

・エネルギー・・・・・・139kcal
・食物繊維・・・・・・2.7g
・塩分・・・・・・1.0g

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