さんたんだ歯科医院
あなたも“歯科通”になれる・・・!? 歯科医が出題する“歯とお□”のクイズ
あなたも“歯科通”になれる・・・!?
〜 歯科医が出題する
      “歯とお□”のクイズ 〜


“□の中”はカラダの中でも特に“細菌の種類や数が多い場所”です。
このお□の中で要注意なのが、“歯垢(プラーク)”です。 歯垢は食ベカスと同じものだと思われている方もよくいらっしゃいますが、実は“むし歯や歯周病の原因となる細菌をぎっしりパックしたかたまり”です。したがって、毎日の歯みがきでしっかり歯石を落とすことがとても大切です。

さて、ここでこんな問題を出題!

   【Q】歯垢1r中に細菌は何個くらいいるでしょう?



       @10万個

       A100万個

       B1,000万個

       C1億個



                       【 回答は「歯のはなし」のページに!】
歯と体が喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理レシピ
ししゃものマリネ
<材料(2人分)>
ししゃも(干物) 4尾
赤パプリカ 1個
たまねぎ 1/2個
レモン汁
オリーブオイル
パセリ 適量
 <作り方(所要時間約分)>
  1. ししゃもは水気をふき取り、パプリカ、たまねぎはくし切りにする。
     
  2. ししゃもが入る大きさのバットにを入れて混ぜる。
     
  3. @をグリルで焼き、表面に焼き色がついたところで取り出し、Aにたして味がなじんだら器に盛り付けましょう。

     
 <噛むかむワンポイント>
   
食べ物の多くは、焼いて水分が減ると
   噛み応えがアップします。

 <1人分の栄養>

・エネルギー・・・・・・126kcal
・食物繊維・・・・・・0.9g
・塩分・・・・・・1.1g

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