さんたんだ歯科医院
あなたも“歯科通”になれる・・・!? 歯科医が出題する“歯とお□”のクイズ
あなたも“歯科通”になれる・・・!?
〜 歯医者が出題する
      “歯とお□”のクイズ 〜


「ハミガキ粉をたっぷりつけ、泡立ちをよくしてお口もサッパリ、短時間で歯磨き終了!」
こういった磨き方をしている人は結構多いのでは?
実は、ハミガキ粉の泡立ちがいいと、“磨いた気”になってしまい、汚れがしっかり落とせていないこともあるのです。

さて、ここでこんな問題を出題!

   【Q】しっかり磨くための歯ブラシとハミガキ粉の
               効果的な使い方は、次のうちどれでしょう?



       @最初に歯ブラシを水で濡らし、ハミガキ粉をつけてから磨く

       A最初にハミガキ粉をつけて、水で濡らしてから磨く

       B乾いた歯ブラシにハミガキ粉をつけ、水で濡らさずに磨く

       Cハミガキ粉を歯に直接つけ、歯ブラシを水で濡らしてから磨く


                       【 回答は「歯のはなし」のページに!】
歯と体が喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理レシピ
カリカリじゃこふりかけ
<材料(2人分)>
ちりめんじゃこ
50g
にんにくチップス 3g
カットわかめ 10g
ごま 大さじ2
小さじ1くらい
オリーブオイル 大さじ1
 <作り方(所要時間約分)>
  1. わかめはしんなりする程度の水を加えてきざむ。
    にんにくチップスはくだく。 
  2. フライパンに、ちりめんじゃこ、@、ごまを入れてから乾煎りする。 
  3. ちりめんじゃこの水分が減ってカリッとしてきたら、オリーブオイルを回し入れ、よく和えて器に盛りつける。

     
 <噛むかむワンポイント>
   
ちりめんじゃこの水分を飛ばし、わかめは
   固めに戻すなど、噛み応えのあるふりかけ
   です。
   にんにくチップスやごまを加えることで、なお
   一層、カリカリの食感を楽しめます。
   オリーブオイルとにんにくでほんのりイタリア
   ン風な味つけは、ごはんだけでなくパスタや
   サラダにも使えますよ。



 <1人分の栄養>

 ・エネルギー……26kcal
 ・食物繊維・・・・・・0.4g
 ・塩分・・・・・・0.4g


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