さんたんだ歯科医院
あなたも“歯科通”になれる・・・!? 歯科医が出題する“歯とお□”のクイズ
あなたも“歯科通”になれる・・・!?
〜 歯医者が出題する
      “歯とお□”のクイズ 〜


日本人の平均寿命は男女ともに80歳前後で、女性のほうが男性よりも約7歳長いそうです。
ところで、皆さんは
“歯の寿命”がどれくらいあるのかご存知ですか?
実は、
50〜70年くらいと言われいます。

さて、ここでこんな問題を出題!

   【Q】“歯の寿命”は、男性と女性ではどちらが長いでしょうか?




       @女性のほうが長い

       A男性のほうが長い

       B特に男女差はない




                       【 回答は「歯のはなし」のページに!】
まごはやさしい 食材を使ったレシピ
わかめごはん
<材料(2人分)>
1合
酒・みりん 各大さじ1
適宜
カットわかめ 5g
ごま 大さじ1
 <作り方(所要時間約分)>
  1. 米は洗って炊飯器の内釜に入れ、酒とみりんを入れてから、1合の目盛りまで水を加えて炊く。
  2. わかめはキッチンバサミなどを使って細かくする。 
  3. @が炊き上がったら、Aとごまを加えて蒸らし、よく混ぜてお茶碗によそう。

     
 <噛むかむワンポイント>
   
今回は「わ(わかめ)」を使ったレシピです。
   わかめ、
昆布、ひじきといった海藻の乾物
   保存がきくため、常備しておくと便利な食材
   です。
   これら海藻類は
食物繊維やミネラルが豊富で、
   現代人が不足しやすい栄養素の補給にも役
   立ちます。
   ただし、塩分が多く含まれていますので、なる
   べく薄味で調味するように心がけてください。

 <1人分の栄養>

   ・エネルギー…………327kcal
   ・食物繊維・・・・・・1.8g
   ・塩分・・・・・・0.6g

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