さんたんだ歯科医院
あなたも“歯科通”になれる・・・!? 歯科医が出題する“歯とお□”のクイズ
あなたも“歯科通”になれる・・・!?
〜 歯医者が出題する
      “歯とお□”のクイズ 〜


「歯周病」歯を支えている骨が溶けてしまう病気で、歯を失う原因の第1位でもあります。
この病気は
自覚症状がほとんどなく、気づいた時には歯を抜かなくてはならないほど進行していた、といったケースも少なくありません。
歯周病の
初期症状は、歯ぐきの腫れ、赤み、出血といったものですので、症状のある方はお早めにご相談ください。


さて、ここでこんな問題を出題!

   【Q】“30歳以上”のおよそ何パーセントが
                       歯周病になっているでしょうか?



       @10%

       A30%

       B50%

       C80%


                       【 回答は「歯のはなし」のページに!】
歯と体が喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理レシピ
ひじきふりかけ
<材料(2人分)>
ひじき(乾燥) 20g
ごま油 大さじ1
砂糖………………大さじ3
酢・濃口しょうゆ………各50cc
いりごま 大さじ3
かつお節 5g
 <作り方(所要時間約分)>
  1. ひじきは水で戻し、水気を切っておく。         
  2. フライパンにごま油をしいて火にかけ、ひじきを妙める。 
  3. Aの水気がなくなったらを加えて強火にして汁気がなくなるまで煮つめる。最後にいりごまとかつお節を加えて混ぜ、器に盛る。
 


 <噛むかむワンポイント>
   
今回は 「わ(わかめ)」 海藻類のひじきを使った
    レシビです。
    ひじきは現代人が不足しやすい「ミネラル」を
    豊富に含んでいるため、栄養補給にも役立ち
    ます。
    今回はお酢を加えることで、酸味がきいた日持
    ちの良いふりかけにしました。
    塩分を控えめにしてありますので、たっぷり
    食べられますよ。

 
<1人分の栄養>

   ・エネルギー…………49kcal
   ・食物繊維・・・・・・1.2g
   ・塩分・・・・・・0.9g

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