さんたんだ歯科医院
あなたも“歯科通”になれる・・・!? 歯科医が出題する“歯とお□”のクイズ
あなたも“歯科通”になれる・・・!?
〜 歯医者が出題する
      “歯とお□”のクイズ 〜


皆さんは普段、お口のケアにはどんな道具を使っていますか?
欠かせないものといえば「歯ブラシ」ですが、ほかにも「歯間ブラシ」や「フロス」などもあります。
むし歯や歯周病を予防するためには、このようなものを併用することも大切です。

さて、ここでこんな問題を出題!


   【Q】歯ブラシだけでみがいた場合、
          歯の汚れはどれくらい落ちるでしょうか?


       @60%

       A70%

       B80%

       C99%


 【 回答は「歯のはなし」のページに!】

歯と体が喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理レシピ
さつまいもとかつお節の煮物
<材料(2人分)>
さつまいも 1/2本
砂糖 大さじ1/2
ひとつまみ
かつお節 3g
 <作り方(所要時間約分)>
  1. さつまいもは1〜2cmの輪切りにする。
  2. 鍋に@と砂糖を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして塩とかつお節を加えて煮る。 
  3. さつまいもに火が通ったら、火を止めて器に盛る。


     
 <噛むかむワンポイント>
   
今回は「い(いも)」=さつまいもを使った
   レシピです。
   秋に美味しいさつまいもですが、本来の甘み
   を引き出すにはゆっくりと過熱することがポイ
   ントです。
   電子レンジなどで急速に加熱するよりも、
   ゆでたり蒸したりする方がおすすめです。



 <1人分の栄養>

   ・エネルギー…………154kcal
   ・食物繊維・・・・・・2.8g
   ・塩分・・・・・・0.8g

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