「毎日歯をみがいているのに、どうしてむし歯ができる？」
と疑問に思ったことはありませんか？
それは、みがき残しが原因で、その場所は多くの方に共通しています。
そこで今回は、みがき残しが多い場所ベスト５と、それぞれの場所に効果的なみがき方のコツをご紹介します。

★★★　みがき残しが多い場所はココ！　★★★

　【第１位】奥歯の噛み合わせ面　　
　　　奥歯の噛み合わせ面には深い溝や細かなくぼみがあり、
　　　食べかすや歯垢が残りやすい部分です。

　　　◆◆みがき方のコツ◆◆
　　　　　
　　　　　歯ブラシを真上から当て、溝に毛先を入れるイメージ
　　　　　で小刻みに動かしましょう。
　　　　　ゴシゴシこすらず、１本ずつ丁寧にみがきます。

　【第２位】歯と歯の間　　
　　　歯と歯の間は歯ブラシの毛先が届かないため、歯垢が特
　　　に残りやすい部分と言われています。

　　　◆◆みがき方のコツ◆◆
　　　　　
　　　　　デンタルフロスや歯間ブラシを併用しましょう。
　　　　　フロスは歯に合わせて上下に動かすのがコツです。

　【第３位】歯と歯の間　　
　　　特に下の歯の前歯の裏側は唾液腺が近く、歯石がたまり
　　　やすい場所です。

　　　◆◆みがき方のコツ◆◆
　　　　　
　　　　　歯ブラシを縦にして、１本ずつ汚れをかき出すように
　　　　　みがきましょう。

　【第４位】歯と歯ぐきの境目
　　　歯と歯ぐきの境目は段差があるため歯垢がたまりやすい
　　　場所で、みがき残しは歯周病の原因にもなります。

　　　◆◆みがき方のコツ◆◆
　　　　　
　　　　　歯に対して歯ブラシを４５°に傾けて、歯と歯ぐきの
　　　　　境目に当てたら、小刻みに動かします。

　【第５位】奥歯の内側　
　　　右利きの方は右側、左利きの方は左側にみがき残しが多
　　　くなりがちです。
　　　また、奥歯の後ろ側も歯ブラシが届きにくいため、特に
　　　注意してください。

　　　◆◆みがき方のコツ◆◆
　　　　　
　　　　　奥歯の後ろ側は歯ブラシを斜めにして、毛先を使っ
　　　　　て汚れをかき出しましょう。

※みがき残しができてしまうのは、主にみがき方のクセが現医院です。
　場所ごとのみがき方のコツを意識して、「ねらってみがくみがく歯みがき」を心がけてみましょう。
　歯みがきのお悩みは、当院までお気軽にご相談ください。