≪ フローズンヨーグルト ≫
材料（２人分）
ヨーグルト（無糖）………………１００ｇ
練乳………………１０ｇ
栄養価（２個分）
・エネルギー････８７ｋcal
・塩分･･････０.１ｇ
・食物繊維･････４.０ｇ
＜作り方＞
①チャック付きビニール袋にヨーグルトと練乳を入れてよく混ぜ、口を閉じてから平らにして冷凍庫に入れる。
②１～２時間ごとに混ぜ、程よい固さになったら器に盛りつける。
＜ワンポイント＞
ヨーグルトを凍らせて食べても美味しいですが、それに練乳を加えるとコクと甘味が
プラスされ、さらに美味しくなります。練乳の量はお好みで調節してください。