広島県安芸郡府中町にあるさんたんだ歯科医院。安心・安全・快適・最善を心がけ、患者様のペースに合わせた診療を行っています。 広島県安芸郡府中町のさんたんだ歯科医院

「鼻づまりの時に!」鼻の通りが良くなるツボ&マッサージ

季節柄、風邪や花粉症の鼻づまりでお困りの方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、そんな時におすすめの「鼻の通りが良くなるツボ&マッサージ」をご紹介します。

 

☆☆☆☆☆☆ やり方 ☆☆☆☆☆☆

 

①小鼻の両脇に人差し指の腹を当て、鼻を挟むように3回ほど刺激してください。

 

②次に、小鼻から眉間に向かって鼻の両脇をクルクルと円を描くようにマッサージします。
 これを5回繰り返してください。

 

③最後は鼻の付け根を片手でつまみ、軽く下に抑えると同時に、眉間に当てた手は額の方に
 引き上げて下さい。伸ばしたりゆるめたりを10回繰り返しましょう。