広島県安芸郡府中町にあるさんたんだ歯科医院。安心・安全・快適・最善を心がけ、患者様のペースに合わせた診療を行っています。 広島県安芸郡府中町のさんたんだ歯科医院

フェイスラインがスッキリ! こめかみストレッチ

フェイスラインのゆるみやたるみ、気になっていませんか?
年末年始に食べ過ぎてしまったり、不規則な生活が重なってしまうと、
顔もむくみがちになってしまいます。

そこで今回は、フェイスラインをスッキリさせる「こめかみストレッチ」をご紹介します。

☆☆☆☆☆☆ やり方 ☆☆☆☆☆☆

 

 ①顔は正面を向いたまま、左手の中指と薬指で右のこめかみを斜め上に引き上げます。
  鏡を見ながら、目尻が上がり、ほうれい線が消える位置を探してください。

 

 ②次に、肩が上がらないように注意しながら、頭を左側にゆっくりと倒して首のストレッチ。
  さらに、息を吐きながら舌を左下に思いっきり伸ばしましょう。終わったら反対側も同様に
  行ってください。