フェイスラインのゆるみやたるみ、気になっていませんか？
年末年始に食べ過ぎてしまったり、不規則な生活が重なってしまうと、
顔もむくみがちになってしまいます。
そこで今回は、フェイスラインをスッキリさせる「こめかみストレッチ」をご紹介します。
☆☆☆☆☆☆ やり方 ☆☆☆☆☆☆
①顔は正面を向いたまま、左手の中指と薬指で右のこめかみを斜め上に引き上げます。
鏡を見ながら、目尻が上がり、ほうれい線が消える位置を探してください。
②次に、肩が上がらないように注意しながら、頭を左側にゆっくりと倒して首のストレッチ。
さらに、息を吐きながら舌を左下に思いっきり伸ばしましょう。終わったら反対側も同様に
行ってください。