広島県安芸郡府中町にあるさんたんだ歯科医院。安心・安全・快適・最善を心がけ、患者様のペースに合わせた診療を行っています。 広島県安芸郡府中町のさんたんだ歯科医院

「鼻の下の筋肉を鍛える!」アヒル口エクササイズ

加齢によってお口周りの筋肉が衰えると、鼻の下と上唇の間が少しずつ伸びてしまうそうです。
鼻の下は短い方が若くて美人に見え、鼻の下が長くなるほど老けた印象に…。

そこで今回は、「鼻の下の筋肉を鍛えるエクササイズ」をご紹介します。

 

☆☆☆☆☆☆ やり方 ☆☆☆☆☆☆

 

①人指し指で唇を外側に引っ張り、口角を上げ20秒間キープします。
 その後、唇を引っ張ったまま唇を前に突き出し、アヒル口のまま20秒間キープします。

 

②次に親指と人差し指であごを押さえ、20秒間口をすぼめたまま細かく開閉させましょう。