広島県安芸郡府中町にあるさんたんだ歯科医院。安心・安全・快適・最善を心がけ、患者様のペースに合わせた診療を行っています。 広島県安芸郡府中町のさんたんだ歯科医院

「自然な笑顔を目指して!」顔の筋トレ

皆さんは、笑顔に自信がありますか?
自然な笑顔がなかなかできないという方は、お口周りの筋肉のひとつ“小頬骨筋”を鍛えてみましょう。
口角をぐっと引き上げることで、表情のやわらかい自然な笑顔を作ることができます。

☆☆☆☆☆☆ やり方 ☆☆☆☆☆☆

 

①鏡を見ながら、まずは右側だけで笑顔を作ります。
 口元は口角を耳の方向へ引き上げるようにして、目元は下まぶたを頬から引き上げるようにしてください。
 使っている筋肉に集中することがポイントです。

 

②左側も①と同様に行ってください。