広島県安芸郡府中町にあるさんたんだ歯科医院。安心・安全・快適・最善を心がけ、患者様のペースに合わせた診療を行っています。 広島県安芸郡府中町のさんたんだ歯科医院

口元のこわばりをほぐす「耳たぶまわし」

新型コロナの影響で、人と会うことを控えたり、在宅で仕事をする人も増えていると思います。その結果、会話をする時間が減ってしまい、使われなくなった口周りの筋肉は緊張していませんか?

そこで今回は、口元のこわばりをほぐす「耳たぶまわし」をご紹介します。

☆☆☆☆☆☆ やり方 ☆☆☆☆☆☆

 ①耳たぶの付け根を軽く持ち、小さく円を描くように後ろに向かって耳たぶを回してください。
  回数は4~5回を目安に行いましょう。

  

 ②頬に手の平を当て、そのまま耳たぶの下に向かってやさしくなで下ろします。

  

  最後に①をもう一度行ってください。