顔のゆがみは、ほおづえをついたり、足を組んで座ったり、テレビを斜めから観たり…といった何気ない日常の動作が原因だと言われています。
そこで今回は、「顔のゆがみを整えるマッサージ」をご紹介します。
※お口の中に指を入れますので、手指をしっかり洗って清潔にした状態で行ってください。
☆☆☆☆☆☆ やり方 ☆☆☆☆☆☆
①右手の人差し指をお口に中に入れて、ほおの一番奥に指の腹を当ててください。
②左手は耳の手前のほおに当てます。そしてほおの内側と外側をそれぞれ上下左右１０回
ずつずつさすってください。もし硬い部分があれば特に念入りにほぐしましょう。
反対側も同様に行います。