東洋医学では温度の高い時期になると、体内に余分な水分がたまることで体が冷え、むくみなどの不調を引き起こすと考えられています。
太ったわけでもないのに顔のラインがむくんでいると感じた時は、側頭筋をほぐしてむくみを解消する「ぐりぐりマッサージ」を行ってみましょう。
☆☆☆☆☆☆ やり方 ☆☆☆☆☆☆
①手を軽く握り、第二関節の平らな部分を使って側頭筋をマッサージしていきます。
②側頭筋を中心に「こめかみ」「耳の上」「耳の後ろ」を左右各１０回ずつ、痛気持ちいい位の
力加減でぐりぐりとマッサージしてください。