≪ フルーツチーズサンド ≫
材料（２人分））
クリームチーズ………………１００ｇ
いちごジャム………………大さじ２
いちご………………１０個
サンドウィッチ用食パン………………４枚
栄養価（１切分）
・エネルギー････２８１ｋcal
・塩分･･････０.７ｇ
・ビタミンＣ･････３３ｍｇ
＜作り方＞
①いちごは洗ってヘタを取り、水気をやさしくふきとる。
②クリームチーズといちごジャムを混ぜる。
③サンドウィッチ用食パンに②を塗り、いちごを並べ、隙間にも②を塗ってはさむ。
これをラップに包んで冷蔵庫で２０分ほど冷やし、切り分けて皿に盛る。
＜ワンポイント＞
クリームチーズは調理前に常温に戻しておくと混ぜやすくなります。
いちご以外の果物を使う場合は、使用する果物のじゃむか、またはハチミツを使うの
がおすすめです。