≪ オートミールクッキー ≫
材料（１人分）
オートミール………………５０ｇ
バナナ………………１本
ココアパウダー………………小さじ１
栄養価（１人分）
・エネルギー････２７７ｋcal
・塩分･･････０ｇ
・食物繊維･････６.３ｇ
＜作り方＞
①オーブンを１７０℃に予熱する。
②ボウルに材料を全て入れ、つぶしながらよく混ぜ、３等分して形を整える。
③１７０℃のオーブンで２０～３０分焼き色がつくまで焼き、器に盛る。
＜ワンポイント＞
食物繊維を摂りたいときにおすすめのレシピです。
バナナはよく熟れたものを使うと甘く仕上がります。
その他、ドライフルーツや砕いたナッツを加えるのもおすすめです。