安芸郡府中町本町にある歯科医院 さんたんだ歯科医院

≪　ドライトマトのパスタサラダ　≫　材料（２人分）　　ドライトマト………………１０ｇ　　コーン・グリンピース（冷凍）………………各３０ｇ　　...

≪　車麩カツ　≫　材料（２人分）　　車麩………………小６個（大きめなら２個）　　スライスチーズ………………１.５枚　　【Ａ】薄力粉……………...

≪　フルーツグラノーラ　≫　材料（２人分）　　ミックスナッツ………………５０ｇ　　【Ａ】オートミール………………１００ｇ　　　　　かぼちゃの...

≪　棒だら煮　≫　材料（２人分）　　棒だら（乾燥／ぶつ切り）………………１５０g　　【Ａ】ざらめ（なければ砂糖）………………４０ｇ　　　　　...

≪　お手軽キンパ　≫　材料（２人分）　　牛こま切れ肉………………８０ｇ　　ごま油………………小さじ１　【Ａ】　　　　砂糖………………大さじ１...

≪　高野豆腐の炒り煮　≫　材料（２人分）　　高野豆腐………………２枚　　鶏もも肉………………１００g　　にんじん………………５０g　　しめじ...

≪　するめとだいこんの煮物　≫　材料（２人分）　　するめ（あたりめ）………………５g　　だいこん………………２００ｇ　　こんにゃく……………...

≪　味噌わかめ　≫　材料（２人分）　　カットわかめ………………５ｇ　　きゅうり　　………………１本　　塩　　………………小さじ１/２　　味噌...

≪　しいたけ麺つゆのそうめん　≫材料（２人分）　干ししいたけ……小４個　オクラ………………２本　えび………………４尾　卵………………１個　サ...

≪　切り干し大根と塩昆布のサラダ　≫材料（２人分）　切り干し大根………………２０ｇ　塩昆布………………１０ｇ　梅干し………………１個　オリー...