今月の乾物「干しほたて貝柱」を使ったヘルシーレシピ
≪ ほたて貝柱と春雨のスープ ≫材料(2人分) 干しほたて貝柱………………15g 春雨………………20g 長ねぎ………………10g 水………...
≪ ほたて貝柱と春雨のスープ ≫材料(2人分) 干しほたて貝柱………………15g 春雨………………20g 長ねぎ………………10g 水………...
≪ きくらげとごぼうのサラダ ≫材料(2人分) ごぼう………………50g きくらげ(乾燥)………………5g ツナ(缶詰)………………1缶(7...
≪ イチジクチーズのカナッペ ≫ 材料(2人分) ドライイチジク………………30g クリームチーズ………………80g クラッカー………...